推法按摩方法与步骤 推法按摩动作要领

编辑:上海舜格推油按摩油压会所    发布时间:2019-4-14 9:31:26    

  按摩的种类有很多种,而说起推法按摩可能很多人都不陌生,推法按摩方法与步骤是什么你知道吗?推法按摩动作要领有哪些呢?下面跟上海上门推油小编一起来了解。

  按摩

  推法按摩方法与步骤

  用手或掌等部分着力于被按摩的部位上,进行单方向的直线推动为推法。轻推法具有镇静止痛,缓和不适感等作用,用于按摩的开始和结束时,以及插用其他手法之间。重推法具有疏通经络,理筋整复,活血散瘀,缓解痉挛,加速静脉血和淋巴液回流等作用,可用于按摩的不同阶段。

  步骤

  1.用指或掌等部位着力于被按摩的部位上。

  2.根据推法用力的大小,可分为轻推法和重推法。选定力度后进行单方向的直线推动。一般推3~5次。

  按摩

  推法按摩动作要领

  1.轻推法时用的压力较轻;重推法时用的压力较重。作全掌重推法时,四指并拢,拇指分开,要求掌根着力,虎口稍抬起,必要时可用另一手掌重叠按压于手背上,双手同时向下加压,沿着淋巴流动的方向向前推动。

  2.指、掌等着力部分要紧贴皮肤,用力要稳,推进的速度要缓慢而均匀,但不要硬用压力,以免损伤皮肤。

  以上是关于按摩的相关内容,如果你也喜欢按摩,那么可以多关注我们的网站了解更多按摩手法和种类,有疑问的可以咨询上海上门推油

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